--------------------
هر روز صبح یک عدد سیب بخورید
--------------------
هر روز صبح یک عدد سیب بخورید
موادی كه در یك سیب متوسط وجود دارد بشرح زیر است
انرژی 258 كالری - پروتئین 1/2 گرم - چربی 1/6 گرم-
مواد نشاسته ای 59/6 گرم - كلسیم 24 میلی گرم- فسفر 10 میلی گرم-آهن 1/2 میلی گرم - ویتامین آ 360 واحد- ویتامین ث 18 میلی گرم- ویتامین های : ویتامین ب 1،ویتامین ب 2 ، ویتامین ب 3
ناگفته نماند كه ویتامین های موجود در سیب بیشتر در پوست سیب ، وزیر پوست آن قرار دارد.
خواص دارویی سیب :
POWERED BY MIHAN BLOG.COM .Theme is created by: ThemeBox